Įspūdingą beveik 30 metų gydytojos stažą sukaupusi Nemenčinės poliklinikos šeimos gydytoja Dalia Vasiliūnienė įsitikinusi, kad neretai moters sveikata nukenčia, nes besirūpindama kitais, tiesiog pamiršta pasirūpinti savimi. Šiandien, gegužės 28-ąją, minint Tarptautinę moterų sveikatos gerinimo dieną, šeimos gydytoja ragina visas moteris nepamiršti savęs.
„Kiek matau tokių atvejų, kai mama atveda vaiką, žmona – vyrą, viską apie jų ligas žino, tik apie juos tekalba ir jiems tyrimų prašo, o apie save, deja, net nepagalvoja – nėra kada. Ir iš tiesų, juk moteris rūpinasi visais, laiko 4 namų kampus, o pasirūpinti savimi neretai pristinga ir laiko, ir jėgų“, – sako šeimos gydytoja D. Vasiliūnienė.
O pasirūpinti savimi būtina. Gydytoja pabrėžia, kad mūsų šalyje moteris dažniausiai kamuoja širdies ir kraujagyslių ligos, aukštas spaudimas, stuburo patologijos ir onkologinės ligos. Ne vienam iš šių susirgimų galima užkirsti kelią – tereikia atrasti laisvą valandėlę, o ta valandėlė gali ne tik užkirsti kelią ligai, bet ir išgelbėti gyvybę.
„Šiuo metu vykdomos prevencinės programos – gimdos kaklelio vėžio, krūties vėžio, širdies ir kraujagyslių, storosios žarnos vėžio – apima moteris nuo 25 iki 74 metų amžiaus. Šių prevencinių programų metu atliekami išsamūs tyrimai, kurie atspindi ir bendrą moters sveikatos būklę. Laiku diagnozavus tokias ligas kaip gimdos kaklelio vėžys, jos gali būti visiškai išgydomos, tačiau uždelsimo padariniai gali būti tragiški. Todėl labai kviečiu visas moteris pirmiausiai pasitikrinti pagal visas joms pagal amžiaus grupę priklausančias programas. Kokios jos, kaip į jas užsiregistruoti ir kokie tyrimai jų metu bus atliekami – viską galite sužinoti iš savo šeimos gydytojo“, – dėmesį atkreipė D. Vasiliūnienė.
Pasak gydytojos, jeigu pagal amžiaus grupę jokia prevencinė programa moteriai nepriklauso – rekomenduojama kartą per metus išsitirti profilaktiškai.
„Labai svarbu pasidaryti išsamų kraujo tyrimą ir įsitikinti, kad hemoglobino rodikliai geri – labai dažnai moteriai yra nustatoma mažakraujystė. Taip pat kas antram, trečiam žmogui trūksta vitamino D, tad reikia gerti vitamino D papildus, vartoti daugiau jodo turinčius produktus, tokius kaip jūros dumbliai, juoduota druska, jūrinė žuvis – kad nesivystytų skydliaukės patologija. Nepamiršti stiprinti imuniteto – pasižiūrėti, ką valgau, kaip miegu, ar didelį stresą patiriu. Nebus imuniteto, nebus ir geros savijautos ir sveikatos“, – pabrėžė šeimos gydytoja D. Vasiliūnienė.
Tarptautinės moters sveikatos gerinimo dienos proga Nemenčinės poliklinikos šeimos gydytoja moterims linki skirti dėmesio sau ir savo sveikatai.
„Mielos moterys, jūs tiesiog privalote pasirūpinti savimi, nes jeigu sugrius jūsų sveikata, sugrius ir visos šeimos gerovė, nes nebus, kas ja pasirūpina su tokia meile ir atsidavimu, su kokiais rūpinatės jūs. Todėl prisiminkite – jūs esate svarbiausios. Juk ne veltui ir gamtoje – pirmiausiai grobiu pasisotina patelė, o tik tuomet ateina eilė mažyliams ir patinui. Tegul ši graži diena būna proga pradėti rūpintis savimi – imkite į rankas telefoną ir užsiregistruokite pas savo šeimos gydytoją“, – sveikindama moteris Tarptautinės moters sveikatos gerinimo dienos proga moteris ragina šeimos gydytoja D. Vasiliūnienė.
